Tips Mengatasi Bosan Berhubungan Sex

Hubungan sex dengan pasangan yang sudah berjalan lama atau bahkan bertahun-tahun bisa saja mengalamai kejenuhan atau bosan. Hubungan yang dilakukan secara monoton tanpa adanya variasi jelas mudah menghadapi kebosanan.

Karena masalah hubungan intim dengan pasangan, bisa saja menjadi akar masalah yang berujung pada perselingkuhan. Salah satu dari pasangan tergoda untuk merasakan sensasi baru dengan mencoba berhubungan dengan wanita atau pria lain. Dimana penyebabnya adalah adanya rasa hambar atau bosan dalam bercinta selama ini.

Variasi Gaya
Hubungan yang dilakukan dengan gaya yang begitu-begitu saja sepanjang tahun jelas akan menimbulkan kebosanan. Tidak ada salahnya untuk mencoba variasi dalam berhubungan sex dengan berbagai gaya.

Anda dapat membaca buku panduan mengenai gaya tertentu dalam berhubungan sex contohnya yang sudah terkenal adalah menbaca Kamasura atau buku lainnya yang mudah didapatkan saat ini, lalu coba terapkan dalam berhubungan seksual anda dengan santai. Lalu rasakan nikmatnya berhubungan dengan gaya baru itu.

Variasi waktu
Waktu juga berpengaruh terhadap kebosanan dalam berhubungan seksual. Mungkin juga waktu yang selama ini untuk bercinta merupakan waktu yang kurang tepat, saat anda dan pasangan sedang lelah sehabis beraktifitas. Usahakan untuk mencoba waktu-waktu tertentu yang jarang dilakukan bersama. Pagi hari menjelang berangkat kerja, atau jika Anda biasa berhubungan sebelum tidur, maka Anda dapat mencobanya setelah terbangun tengah malam atau sesudah bangun tidur, dipagi hari.

Tempat Baru
Rasakan sensasi hubungan seksual dengan mencoba tempat yang jarang digunakan untuk bercinta selama ini. Lakukan hubungan seksual di dapur, di kamar mandi, di loteng dibawah sinar bulan, di mobil dan sebagainya, akan menjadi variasi yang menyenangkan dan mengesankan.

Komunikasi
Komunikasikan dengan pasangan mengenai hubungan intim selama ini, jangan menganggap tabu dalam membicarakannya masalah sex dengan pasangan Anda. Tanyakan saja apakah pasangan anda bosan dengan hubungan seksual selama ini, lalu diskusikan bersama. Gaya, waktu, tempat seperti apa yang diinginkan dan merasa nyaman untuk dapat digunakan dalam berhubungan seksual.

Mungkin masih banyak lagi tips untuk mengatasi kebosanan dalam berhubungan seksual. Untuk itu jika anda memiliki pengalaman lain, silahkan berbagi dengan rekan-rekan keluarga yang lain di sini.

Tingkatkan Kualitas Sperma

1. Berhenti merokok

Selain menyebabkan napas tak sedap, merokok juga dapat memengaruhi jumlah sperma. Peneitian menunjukkan, perokok memiliki jumlah sperma lebih sedikit dibanding pria yang tidak merokok.

2. Hindari celana ketat dan air panas
Usahakan testis berada pada suhu sejuk dibanding bagian tubuh lain. Memakai celana dalam atau celana panjang ketat akan mengakibatkan suhu di sekitar testis jadi panas.

3. Makan makanan yang tepat
Pilih makanan rendah lemak dan berprotein tinggi. Pilih sayuran yang baik bagi kesehatan.

4. Jangan lakukan masturbasi
Bila Anda melakukan hubungan intim setiap hari, atau lebih buruk lagi masturbasi, akan berpengaruh pada jumlah dan kepadatan sperma.

5. Tinggalkan alkohol!!!
Alkohol dapat memengaruhi fungsi lever yang pada gilirannya menyebabkan peningkatan tingkat estrogen. Jumlah estrogen yang tinggi dalam tubuh akan memengaruhi produksi sperma. Hentikan minum alkohol bila Anda tidak ingin kehilangan produksi sperma.

Meningkatkan Sex Dengan Makanan

Gairah seks dapat berpengaruh terhadap romantisnya hubungan antara suami istri, bahkan dapat menambah harmonis kehidupan rumah tangga. Ternyata untuk meningkatkan gairah seks bisa diperoleh dengan cara yang mudah dan murah.

Banyak makanan yang dapat mempengaruhi gairah seks dan mudah diperoleh disekitar kita. Makanan tersebut antara lain :

Pisang
Pisang mengandung potasium dan vitamin B yang terbukti dapat meningkatkan jumlah hormon seks.

Cokelat
Cokelat dapat meningkatkan gairah karena mengandung Phenyl ethylamine yang membantu melepaskan hormon seks.

Strobery
Strobery juga dapat meningkatkan gairah seks karena mengandung vitamin C yang dapat membantu peningkatan libido.

Madu
Selain dapat menjaga stamina tubuh, madu juga mengandung boron, mineral yang dapat meningkatkan kadar testosteron yang mendorong libido.

Telur
Telur sudah dipercaya sejak lama dapat meningkatkan stamina dan gairah seks, apalagi jika dimasak setengah matang dan diminum bersama dengan madu. Selain mengandung vitamin B6 dan B5 yang menjaga keseimbangan hormon dan kesehatan libido.

Kacang walnut
Makanan ini mengandung asam lemak, yang merupakan komponen utama dalam hormon seksual.

Jeruk
Buah ini kaya dengan vitamin C, yang meningkatkan stamina tubuh dan memerangi flu. Jeruk juga dapat meningkatkan kadar hormon okytocin.

Gandum
Gandum memproduksi zat kimia yang bisa meningkatkan aliran testosteron dalam darah, meningkatkan gairah seksual, dan memperkuat orgasme.

Memiilih Makanan Sehat

Makan adalah kebutuhan primer yang akan terus disediakan setiap hari untuk kebutuhan tubuh kita. Kita sebaiknya bukan hanya sekedar makan sesuai keinginan kita, tetapi memilih makanan yang bermanfaat untuk tubuh dan berusaha menghidari akibat buruk dari makanan yang kita asupkan ke dalam tubuh setiap hari.

Berikut adalah tips dalam memilih makanan sehat untuk tubuh kita :

Makan Makanan Kaya Nutrisi.
Anda membutuhkan 40 jenis nutrisi berbeda untuk mendapatkan tubuh sehat, dan itu tak bisa didapatkan dalam satu jenis makanan. Makanan sehari-hari yang Anda santap seharusnya memasukkan juga roti dan produk padi-padian penuh lainnya. Lengkapi pula dengan buah-buahan, sayuran, produk susu dan daging, ikan dan makanan berprotein lainnya. Seberapa banyak makanan yang Anda butuhkan tergantung dari kebutuhan kalori.

Pilih Berbagai Jenis Padi-Padian Penuh, Buah dan Sayur.
Menurut survey kebanyakan orang tak cukup makan makanan jenis ini. Apakah dari 6-11 makanan yang Anda makan, mulai dari roti, nasi, sereal dan pasta, 3 di antaranya padi-padian penuh? Apa Anda memakan buah-buahan dan 3-5 porsi sayuran? Jika Anda menjawab tidak, mulai biasakan melakukannya. Untuk membuat makanan ini terasa lezat disantap, coba beli buku resep untuk memasak berbagai jenis sayuran.

Menjaga Berat Badan.
Berat badan ideal Anda tergantung dari beberapa hal termasuk faktor jenis kelamin, tinggi, usia dan keturunan. Kelebihan berat badan mengurangi kelancaran aliran darah, mempertinggi kemungkinan terkena sakit jantung, stroke, diabetes dan beberapa jenis kanker. Tetapi terlalu kurus juga dapat meningkatkan resiko terkena osteoporosis, ketidaklancaran menstruasi dan masalah kesehatan lainnya. Jika Anda kehilangan berat badan dan jadi gemuk terus menerus secara bergantian, melakukan diet teratur dapat membantu Anda mengembangkan pola makan seimbang untuk memanajemen berat badan. Latihan secara teratur juga penting untuk menjaga kesehatan.

Makan Dalam Porsi Cukup.
Jika Anda menjaga ukuran porsi makan secara layak, lebih mudah untuk menyantap makanan apa saja yang Anda suka dan tetap sehat. Tahu kah Anda kalau porsi daging masak yang direkomendasikan hanya 3 ons? Seporsi buah dan satu mangkuk pasta dianggap sebagai porsi seimbang untuk menjaga kesehatan. Satu gelas es krim sama dengan makan 4 porsi.

Makan Secara Teratur.
Melewatkan jam makan malah akan membuat Anda susah mengontrol rasa lapar, dan ini mendorong Anda makan berlebihan. Saat Anda merasa sangat lapar, biasanya cenderung makan apa saja tanpa memperhatikan nutrisi. Ngemil di antara jam makan juga membantu mengurangi rasa lapar, tapi jangan banyak-banyak bisa-bisa Anda kebanyakan ngemil dan meninggalkan makan inti.

Kurangi, Bukan Meninggalkan Makan.
Kebanyakan orang makan demi kesenangan. Jika makanan favorit Anda makanan berlemak, tinggi garam atau gula, kunci untuk tetap sehat adalah makan secukupnya dan seberapa sering Anda memakannya. Kenali isi dari makanan yang Anda makan dan buat perubahan, jika itu memang diperlukan. Bagi orang dewasa yang makan daging merah atau produk susu di setiap kali makan, sebaiknya dikurangi. Gunakan panel fakta nutrisi di label makanan sebagai panduan. Pilih produk susu tanpa lemak atau rendah lemak dan kurangi makan daging. Kalau Anda penggemar ayam goreng, tak jadi masalah. Kurangi seringnya Anda makan. Saat makan bersama teman, tawarkan untuk berbagi.

Pilih Makanan Seimbang.
Tidak semua jenis makanan harus ’sempurna.’ Saat makan makanan tinggi lemak, garam atau gula, pilih makanan lain yang memiliki isi lebih rendah. Jika Anda melewatkan beberapa jenis makanan dalam satu hari, ganti di hari berikutnya. Usahakan memilih makanan yang saling melengkapi gizi dan nutrisi dari hari ke hari.

Kenali Perangkap Makanan.
Untuk memperbaiki pola makan, yang pertama harus Anda ketahui adalah apa yang salah dengan hal itu. Tulis setiap makanan yang Anda makan selama tiga hari. Lalu periksa daftarnya dan cocokan dengan semua tips di atas. Apa Anda terlalu banyak ngemil, atau terlalu banyak makan-makanan berlemak? Jangan meninggalkan makanan ini, hanya kurangi porsinya. Apa Anda sudah cukup makan buah dan sayur? Jika belum tambahkan lah.

Buat Perubahan Secara Berkala.
Tak ada ‘makanan super’ atau jawaban mudah untuk diet sehat, jangan berharap dapat mengubah pola makan Anda hanya dalam waktu semalam. Mulai lah dengan niat melakukan hidup sehat dan melakukan perubahan secara bertahap, dan bertahan untuk sepanjang hidup. Untuk penyesuaian, jika Anda tak suka susu tanpa lemak, mulai lah dengan memilih susu rendah lemak, sampai suatu hari Anda mungkin akan menyukai juga susu tanpa lemak.

Ingat, Tak Ada Makanan Baik Atau Buruk.
Pilih jenis makanan sesuai dengan kebutuhan total Anda, bukan berdasarkan makanan yang ‘baik’ atau ‘buruk.’ Jangan merasa bersalah jika Anda sangat menyukai makanan seperti kue pie, kripik kentang, cokelat atau es krim. Tetap makan apa yang Anda sukai, tapi ingat, secukupnya saja. Dan pilih makanan lain sebagai penyeimbang.

Sumber :
Kapanlagi.com

Posted in Tips. 1 Comment »

8 Tips Menghadapi Kenaikan Harga

Jika kita melihat naiknya harga kebutuhan pokok saat ini yang terus melambung tinggi, kita tentu prihatin. Namun prihatin saja tidak dapat menyelesaikan masalah dalam rumah tangga kita. Untuk menghadapi kenaikan harga, harus di hadapi dengan tindakan nyata.

Berikut ini adalah tips untuk menghadapi kenaikan harga yang saat ini terus merangkak naik :

  1. Belilah keperluan rumah tangga di toko grosir dan buatlah anggaran belanjanya.
  2. Gunakan telepon dan air PAM seperlunya saja. Atau gunakan telepon pada jam diskon, dan hidari pembicaraan yang tidak perlu.
  3. Ganti mobil anda dengan kendaraan yang hemat BBM seperti menggunakan sepeda motor atau menggunakan angkutan umum.
  4. Rawat kendaraan secara teratur untuk memperpanjang usia kendaraan dan pergantian suku cadang.
  5. Ganti kebiasaan menonton di bioskop dengan menonton TV/DVD bersama di rumah.
  6. Kurangi jalan-jalan ke Mall bersama keluarga, ganti dengan rekreasi yang murah tapi mendidik dan sehat. Misalnya jalan jalan ke taman atau berolah raga.
  7. Manfaatkan keahilan dengan mengajarkan Anak di akhir pekan untuk mengurangi biaya kursus dan bermanfaat untuk meningkatkan hubungan dengan Anak.
  8. Rencanakan perjalanan jauh anda dengan memesan tiket jauh hari untuk menghindari calo atau untuk mendapatkan diskon khusus.

TIPS MENGGUNAKAN DAN MERAWAT HANDPHONE

Saat ini handphone menjadi sebuah kebutuhan wajib bagi setiap orang untuk berkomunikasi. Bahkan tidak jarang satu orang memiliki lebih dari satu handphone. Namun tidak jarang juga penggunaan dan perawatan handphone yang tidak benar menyebabkan cepat rusaknya ponsel tersebut.

Kali ini saya sampaikan beberapa tips dalam penggunaan ponsel yang diambil dari berbagai sumber, semoga dapat bermanfaat untuk kita :

  • Charge Handphone sampai bener-benar penuh, isi ulang baterai bila sudah habis, karena secara umum pengisian baterai yang terlalu sering akan memperpendek usia baterai.
  • Catat nomor IMEI maupun PIN anda, lalu simpan di tempat yang aman. IMEI dapat digunakan untuk autentikasi apabila hape anda hilang atau untuk mencari security code dengan software tertentu, seperti M Code. Sedangkan PIN berguna jika terjadi SIM Card anda terblokir karena salah memasukkan PIN.
  • Bersihkan hadpone anda dengan lap dan jangan menggunakan cairan kimia, karena pemakaian cairan kimia yang tidak tepat dapat menyebabkan kerusakan.
  • Gunakan pengaman seperti sarung ponsel atau tas ponsel. Selain mengurangi resiko jatuh, penggunaan sarung ponsel akan mengurangi masuknya debu atau air ke dalam ponsel.
  • Letakkan ponsel di tempat yang tidak berair, lembab atau berdebu. Jauhkan ponsel dari radiasi medan magnet yang tinggi.
  • Hindari menaruh ponsel di tempat yang panas, melebihi dari suhu normal.
  • Aktifkan pin atau kode, baik pada simcard atau pada ponsel. Hal ini akan mencegah pemakaian oleh orang yang tidak berhak.
  • Aktifkan keypad lock atau pengunci keypad untuk mencegah pemakaian yang tidak disengaja. Hal ini untuk mengurangi pemborosan pulsa yang merugikan anda.
  • Gunakan ponsel anda seperlunya untuk mengurangi pemborosan pulsa. Agar lebih hemat dalam belanja pulsa, beli pulsa ke tempat grosir pulsa, hal ini untuk menekan harga pulsa sehingga harga pulsa akan lebih murah bahkan anda bisa menjual pulsa ke rekan-rekan dan tetangga anda.

Hati-Hati Dengan Strategi Piramida Yang Berbasis Komisi

Saat ini banyak perusahaan yang menerapkan strategi marketing associate di mana mereka akan merekrut orang sebanyak-banyaknya dengan sistem piramida. Orang yang direkrut akan diwajibkan untuk merekrut orang lagi untuk dijadikan bawahannya dengan iming-iming mendapatkan pendapatan yang besar dibandingkan bekerja tanpa bawahan. Bagi pelamar yang baru lulus dan yang kurang pengalaman mungkin bisa terjebak dengan sistem ini. Seolah-olah kita sudah diterima kerja, namun sebenarnya kita bekerja pada mereka secara full time namun sistem rewardnya hanya komisi hasil kerja kita atau gaji dasar yang diberikan sangat minim yang terkadang di bawah UMR. Akan tetapi perusahaan yang seolah-olah bonafit, besar, dan terkenal dapat membuat anda mengiyakan tawaran mereka untuk bergabung. Sebenarnya pekerjaan yang mereka tawarkan kepada anda adalah sales berbasis komisi.
Perusahaan yang sering menggunakan tehnik semacam itu :
– Perusahaan Futures atau Bursa berjangka (Forex, Valas, Saham, Reksa Dana, dan sebagainya)
– Perusahaan Asuransi
– Perusahaan Perbankan (Kartu Kredit, Kredit/Loan, dll)
– Perusahaan MLM, dan sebagainya
Namun tidak semua perusahaan di atas melakukan tehnik yang serupa untuk mendapatkan keuntungan yang besar, dan masih banyak jenis perusahaan lainnya yang sedang atau mungkin akan mengadopsi sistem semacam itu. Semua perlu diwaspadai.
Jika anda yakin dapat melakukan dan mendapatkan penghasilan yang lebih besar dari sistem semacam itu anda boleh saja bergabung. Tidak ada larangan untuk bergabung dengan mereka. Namun sekali lagi perhatikan kemampuan yang anda miliki. Jangan terlena dengan tawaran dan janji tanpa melihat situasi yang sebenarnya. Banyak juga orang yang sukses, dan banyak pula yang akhirnya keluar dengan tangan hampa dan bahkan kehilangan nyawa. Bergabung dengan perusahaan investasi futures akan mewajibkan anda mencari modal untuk dimainkan dengan cara apapun terserah anda. Resiko kehilangan uang 100% pun bisa terjadi dan membuat anda putus asa.
Sekali lagi berhati-hatilah menentukan langkah anda. Jangan tergesa-gesa mengambil keputusan yang penting dan vital. Bersabarlah dalam mencari kerja. Mencari kerja dan uang tidaklah mudah. Tetaplah jujur dan tidak mengambil sesuatu yang bukan milik anda agar hidup anda selalu bahagia, damai, aman dan tentram.